Everything about ciclos de relaciones

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Al soltar aquello que nos genera malestar, abrimos espacio para nuevas oportunidades, crecimiento personal y un mayor bienestar emocional.

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Un apego seguro favorece la activación saludable de este sistema, permitiendo una mayor capacidad para experimentar y disfrutar de las interacciones sociales y afectivas. 

Un adulto con apego evitativo suele evitar la intimidad con excusas, o puede fantasear con otras personas durante el sexo. Personas con este apego son más propensas a tener relaciones sexuales ocasionales.

Apego ansioso-evitativo: En este tipo de apego, la persona alterna entre buscar atención y afecto, y alejarse o rechazar la intimidad emocional en sus relaciones.

El estilo de apego ansioso-ambivalente se caracteriza por mucha inseguridad hacia los propios recursos y por una necesidad excesiva de apoyarse en otras personas.

Por ello, te proponemos que pases más tiempo en soledad, que disfrutes de estos momentos solo para ti y que hagas las paces contigo mismo. Los demás pueden ayudarte de forma puntual a superar problemas de la vida pero eres tú quien, al closing, tiene que curarse las heridas.

Despedirse con amor: Es importante despedirse de la otra persona con amor y agradecimiento, reconociendo lo vivido y deseándole lo mejor para el futuro.

El apego ambivalente se muestra en la adultez como una manera de relacionarse en la que se puede pensar que se es menos valorado de lo merecido. Las propias identidad y autoconcepto pueden estar dañadas, existiendo inseguridad con respecto a querer/no querer o ser/no ser querido.

Apego desorganizado: Este estilo de apego se caracteriza por una combinación de comportamientos contradictorios, como buscar cercanía pero al mismo tiempo alejarse emocionalmente.

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Para poder vencer al apego emocional es esencial que sepas estar contigo mismo. Las personas que huyen de forma compulsiva de la soledad es porque hay algo en ellos que no termina de funcionar. Recuerda que tú solo tienes que aprender a ser feliz, que no tienes que necesitar más compañía que la de ti mismo para estar a gusto y en paz.

Agradece por lo que tienes y por las experiencias que te han llevado hasta donde estás hoy. La gratitud te ayudará a cambiar tu enfoque y a valorar lo que sí está en tus manos.

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